Встал и вышел отсюда

5 способов обезвредить манипулятора

 

Манипуляторы повсюду, от родительского дома до телевизора. Как вовремя распознать, что имеешь дело с Гипножабой и как побить ее на ее же поле? Да легко. Гипножаба всегда использует одни и те же техники, и на каждую найдется свой прием.

Деформация фактов

Манипуляторы любят крутить и вертеть факты так, что ты и сама перестаешь понимать, что именно тебе показывают. Классический пример такой ловкости рук – утверждение, что “Раз ты борешься за права женщин, значит, ненавидишь мужчин”. Одно из другого вовсе не вытекает.

Борьба за интересы одной группы не означает борьбу против другой, можно одновременно любить и Нью-Йорк, и Москву или уважать кого-то, но не выполнять все его требования по первому свистку. Построение таких фальшивых логических цепочек – профиль многих СМИ. И некоторых людей тоже.

Что делать: ищи настоящую логику. В таких манипулятивных оборотах ее нет. И это быстро вскроется, если попросить манипулятора обосновать, почему одно автоматически означает другое. “Если ты этого не сделаешь, ты меня не любишь”. Люблю, но делать не буду. Потому что гладиолус.

Коммуникативный саботаж

Манипулятор просто игнорирует твои высказывания и вопросы, навязывает твоим репликам новый смысл или отвечает вопросом на вопрос. “Куда отправить этот отчет? – Ты что, инструкцию не читала?”. И вот вы уже говорите не об адресате отчета, а о твоей безалаберности и слабой памяти. Этот тип манипуляции часто используют на работе, чтобы принизить собеседника и подчеркнуть, что его номер – первый с конца.

Что делать: с упорством бульдозера разворачивай разговор в выбранное тобой русло. Или, если есть возможность, включай такую же манипулятивную обратку. “Ты и сама не знаешь, да? Ну ладно, у Мариванны спрошу”.

Ой, все!

Заварив кашу и втянув тебя в спор, манипулятор всегда находит время и возможность высказать свою точку зрения. Но когда ты пытаешься сделать ответный ход, он говорит “Ой, все, что с тобой спорить” и сбегает из дискуссии. В итоге он выглядит спокойным, разумным и уравновешенным, а ты превращаешься в истеричку, которая машет кулаками после драки.

На самом деле на тебя просто обрушили шквал упреков и заткнули тебе рот, не дав высказать свою позицию. Но почему-то вину за свое некрасивое и глупое поведение потом чувствуешь ты. Манипулятор рад и счастлив. Он того и добивался.

Что делать: пожми плечами и тоже прекрати спорить. Даже если ты выскажешься и речь твоя будет стройна и разумна, как спич нобелевского лауреата, манипулятор все равно не будет тебя слушать.

Создание чувства вины

Вина – это мощный рычаг давления. Сместив чашу весов в твою пользу, манипулятор заставляет тебя сделать все, чтобы восстановить справедливость. Но чаще всего вина эта создается искусственно, а неудобства, вызванные твоими свинскими действиями, сильно преувеличиваются. Вину можно создавать по-разному – кто-то прямо стыдит тебя: “Пока ты там с Ленкой в кафе трепалась, я тут сидел больной и несчастный”, кто-то делает смиренную физиономию: “Не думай обо мне, развлекайся, если что – я сам доползу до телефона и вызову “скорую“.

Что делать: включай дурочку и делай вид, что вообще не замечаешь манипуляции. Воспринимай такие выпады как простую констатацию факта – да, я была с Ленкой, а ты температурил. Все так.

Лесть

У каждой из нас есть кнопочки, надавив на которые, можно добиться чего угодно. Ты же умница, ты же профессионал, ты же настоящий друг. Предполагается, что если ты не пойдешь на поводу у манипулятора, то утратишь это высокое звание.

Что делать: спокойно и разумно объяснить, почему ты говоришь нет. Упирая именно на те качества, которыми манипулятор пытается играть: да, я профессионал, и именно поэтому знаю, что варить кофе для всего офиса – не в моей компетенции.

(с) Ольга Лысенко

_________________________________

Как мило — я и сама манипулятор, оказывается)


Комментариев: 1

После собрания

Родительское собрание в 5 А классе. Кучка родителей радостно распекает учительницу по русскому и литературе. Всего лишь кучка, остальные молча слушают, стыдливо отводят глаза, не желая участвовать в бичевании, либо отвлеченно тычут в смартфон, тупо убивая время до конца мероприятия.
Учительница, молодая, с кукольной внешностью, — смущенно смотрит на привыкших побеждать глоткой мамаш. Она не может справиться с дерьмовым поведение их детей и поэтому виновата. Заикается, пытаясь объяснить, сказать что-то в своё оправдание. Вероятно, подавляет нелестные эпитеты в адрес бесноватых чадушек, в вопросах воспитания, очевидно, недалеко ушедших от  вышеуказанных собеседниц.
Вот одна из них — бабушка Лизы. Лиза не умеет разговаривать со взрослыми, часто не может остановиться в своих грубостях и перегибает палку, из-за чего неоднократно получала втык от одноклассников. С учёбой у Лизы неважно и её волнует это настолько, что приходится задирать отличниц, чтобы они перестали получать «пятёрки» и тоже понизили свою успеваемость. Бабушка девочки ко всем зде сидящим — на «ты». Даже к учителям, которым по определению нельзя «тыкать», хотя бы ради того, чтобы своему ребенку пример положительный показать. В обращениях с классной руководетельницей бабуля свободно мечет «давай», «Анютка», «фигня» — вероятно, ей кажется, что так она кажется современной и молодой. И сейчас эта женщина учит учителя русского язык, как нужно воспитывать школьников, как «не давать им спуску», как не сажать к себе на шею.
Другая родительница — мама Кирилла. Хороший мальчик, спортсмен, танцор. Активный, весь в маму. Мама активно пышет эмоциями. Причем она такая не только на собраниях — вообще по жизни. По её мнению эмоции нужно выдавать всегда по многу и всем. В громких и резких тонах — безусловно. И, конечно, пересыпая ругательствами. Ну и что, что рядом учителя, которых еще нужно учить воспитывать детей. Это неважно. Намного важнее показать, какая ты активная, защищающая позицию своего ребенка мамаша. Наверно поэтому она ни разу не назвала сына по имени, ввинчивая в каждое предложение «мой ребёнок». Чтобы мы ненароком не зыбыли, о чьём ребенке речь.
Есть и другие родители. И адекватно настроеные папы. И деликатно молчащие мамы, которые предпочитают выдерживать нейтралитет ( в отдельных кругах это называется малодушием). А собрание тем временем превращается в театр абсурда, откуда все уйдут с ватой в голове, а бедная русичка будет плакать всю ночь.
________________________________________________
К чему я всё это… К тому, что вместо того, чтобы учить своих детей уважать и жалеть учителя, мы учим учителя управляться с нашими детьми. Ну не бред ли? Я понимаю, что бывают неадекватные люди и среди учителей и среди родителей. Но каждая ситуация достойна капитального разбора. А данная история — пример неправильной расстановки приоритетов.
Вывод: мы боимся обидеть своих детей и мы очень сильно их балуем.
Увы мне, как родителю двоих.

Комментариев: 13

Простите

Прощать надо. Обязательно! даже через нехочу. И продолжать общаться. Особенно близким. Потому что никогда не знаешь даты последнего дня вашего с ним общения. А потом будет поздно и больно.

Я простила, мне стало легче. А до этого полдня ходила, как будто с открытой раной на сердце, и ничего не могла делать, всё с надрывом.

Простите. Обида отравляет, наполняет организм токсинами. В состоянии обиды мы не можем принимать адекватные решения, не можем понять смысл своей жизни. Обижаясь, мы сокращаем свою жизнь, лишаем себя покоя.

Мы и сами не прочь кого-либо обидеть — но сейчас не об этом. Равнозначно важнее — научиться прощать.

Комментариев: 7

Поездка

Только что приехали с «гастролей» из Детского дома. Были там с праздничным спектаклем. Что сказать… Впечатления отвратительные, физических сил нет, эмоции на пределе. Можно, я солью их сюда?

Кране недовольна поведением преподавательницы, которая ставит спектакль. Крайне нервная дама — сегодня она превзошла сама себя. Попало всем, даже родителям. С каждым годом все меньше и меньше мне хочется отдавать детей на эти занятия, все меньше и меньше хочется агитировать знакомых детей туда. Моя страшая уже давно туда ходить не хочет...

Потом, о ДД. Второй раз езжу туда с ними. НЕ заметила, чо там нас особо ждали. Ни один ребенок не проявил интереса ни к спектаклю, как к таковому, ни к артистам. Во время чаепития держались особняком, говорили только друг с другом. Можно, конечно, говрить об их обособленности от всего остального мира, о сплотченности внутри своего маленького «государства», но ведь наша группа не первый и даже не строй год ездит к ним на большие праздники. Вывод: не особо-то мы им и нужны, точно так же, как и их воспитателям, в глазах которых, не смотря на дежурные улыбки, читалось ожидание, когда же мы уже свалим наконец.

Вобщем, пошла отходить от этого неприятного мероприятия.

Бутерброд с ветчиной и крррепкий кофе.


Комментариев: 1

Ночи пост

Что это за болезнь такая?.. Что за состояние души, когда не хочется общаться с людьми? Когда не хочется напрягать мысли и голос, чтобы отвечать на вопросы, реагировать на доверительные подробности чьей-то жизни, тем паче сочувствовать или сорадоваться.

Когда знаешь откуда-то, что все разговоры — пустое. Что чаще всего проблемы решает молчание. Сколько ссор могло бы просто не произойти, не скажи кто-то обидные слова. Скольких самоубийств не было бы, если бы… Я понимаю: вовремя сказанное слово тоже имеет значение. Но каждый ли момент в нашей жизни и с каждым ли человеком мы можем подобрать это самое слово? То слово, которое закрывает рот  и открывает сердце.

И вот — тишина. Я, наверное, поэтому и люблю ночь, потому что она — самое тихое время суток. Время, когда можно закрыться в себе и не прослыть при этом равнодушной эгоисткой, которой нет дела даже до собственных детей. Ночью смолкает телефон, никто не одолевает вопросами и ожиданиеми. Ночью можно молиться по-настоящему. И даже по-настоящему услышать ответ.

… Мой собственный мир, который никто никогда не поймёт. Мечты… Места, которых нет нигде, кроме моего воображения. В которых бываю только я, и которые снятся только мне.

Мир, сотканный из книг, классической музыки и вязаных игрушек. Иногда рисунков, иногда коротеньких рассказов и очерков...


Комментариев: 3

Нелёгкая жизнь Алевтины Михайловны

Это началось не сегодня. И даже не вчера. Так продолжалось ровно столько, сколько Алевтина Михайловна себя помнит:  ей никто и никогда не оказывал почтения и уважения настолько, насколько она его заслуживала.

Взять хотя бы вот этих детей — её внуков. Нет, Алевтина их любила, любила до безумия, до того безумия, когда «всю ночь готова на коленях простоять» (не понимая, во имя чего и во славу кого), лишь бы только у деточек все было хорошо. Лишь бы никогда они не испытывали голода и усталости.  Всё для них делала: и кормила и спать укладывала, и умывала, ни в коем случае не давала что-либо делать по дому, даже убирать за собой  — ни-ни, чтобы не утомились, не перенапряглись нидайбох. И хотя старшей из внучат уже давно перевалило за десять лет — так, к слову — любящая бабуля решила: пока могу, буду делать для них и за них всё. Дети при этом бунтовали, как могли, отстаивая свою заложенную в них природой, самостоятельность, и Алевтина Михайловна частенько обижалась на них за проявление неуважения к её жертвенной бабушкиной любви.

Вот и сегодня, направляясь с бабушкой на праздничный утренник в Воскресную школу, младшенькая по озорству своему убежала вперед по аллее. Понятное дело, детка, как это часто бывает среди малышей, не в силах удержать свои резвые ножки просто побежала впереди всех. Старшая тоже заявила, что хочет пойти впереди и побыстрее. Надо сказать, что маршрут до места проведения праздника был небольшой — едва ли больше двух сотен метров, исхожен сотни раз туда и обратно. Никто не заблудится вобщем. И девочки могли бы спокойно добежать до места и начать переодеваться и перебуваться, пока бабушка дошла бы спокойно одна.

Но Алевтину Михайловну не устроил такой расклад. Не устроил — это мягко сказано. Она дико разозлилось на внучек, которые не захотели чинно и ровно идти рядом с ней, а забежали чуть вперед. Попробовав криком остановить маленькую и потерпев фиаско, бабуля резко развернулась на сто восемьдесят градусов, вздёрнула подбородок и,  бросив короткое «Что ж, я пошла!», быстрыми шагами направилась к своему дому. Раз эти гадкие мерзавки не желают идти с ней рядом, то и Алевтина тоже не пойдёт к ним на утренник. Даже не смотря на то, что невестка тоже звонила и звала её, и внучки уговаривали пойти.   Не умеют вести себя должным образом, пусть празднуют без неё. Посмотрим, как они там попрыгают, как попереживают, увидев, что она не пришла. Пусть помучаются своей нечистой совестью, что не удержали её и вынудили отправиться домой.

 Алевтина Михайловно была почти уверена в том, что сейчас, вот сейчас ей позвонит невестка и спросит, почему та не пришла вместе с детьми. Но невестка не позвонила. Ни через пятнадцать минут, ни через час, ни после своей смены (жена сына работала в том месте, где проводился праздник). Алевтина не знала, что тот факт, что любимая бабуля не пришла вообще, даже не заметили. Лишь в тот момент, когда грянули апплодисменты и детям стали вручать подарки, невестка  Алевтины Михайловны поняла, что в зале нет свекрови. Только отец мужа — он всегда посещал такие меропрятия, не смотря ни на что. Его даже не смущал тот факт, что невестка — отпетая стерва и только в последний год лишний раз смолчит или переводит тему разговора, чтобы не вышло конфликта. Наверное, очередную гадость затевает. Сколько их, этих гадостей было за все эти годы...

А в этот день Алевтина решила сама позвонить. Недоумевая, почему о ней еще не вспомнили и не позвонили узнать, отчего она не пришла, женщина набрала знакомый номер. Но тут же сбросила. Подумала, побродила по комнатам пустой квартиры. Наткнулась на кулёк с булочками, который принесли дети — невестка напекла и велела угостить бабушку. Чёрта с два она станет есть невесткину стряпню! Скорее умрет от голода. Но вот он повод.

— Инна, здравствуй еще раз… А это что за пирог?

— Я испекла… Только это не пирог, а булочки. С изюмом. Пейте чай.

— Ааа… Ну… спасибо. Как там девочки?

— Нормально.

-Домой собираетесь?

— Мы уже дома.

— Ну ладно тогда, пока.

— Пока...

И ни слова про утренник! Ну точно стерва. Даже не поинтересовалась, почему Алевтина не пришла. А вдруг она заболела? Сахар поднялся. Или давление опустилось. Даже не обеспокоилась!

Ну ладно. Теперь Алевтине Михайловне придется крепко на них обидеться.

Она и раньше по многу дней варила в себе обиду. Разваривала в желеобразную массу, пережевывала и снова варила, варила… Потом остывала, начинала тосковать и первая дозванивалась до семьи сына. Но обиду свою не выбрасывала, как несъдобное варево. Она хранила его в себе годами, иногда вызывала в памяти некоторые моменты,  обида отдавалась запахом перебродивлего дерьма, которое странно тяготило уставшую обижаться душу, но и выбросить его было жалко. К тому же Алевтина Михайловно не знала, как это делается. Её, как и многих воспитали в теме «люби только себя» «Гордись только собой» «все должны слушать и смотреть толко на тебя». Придерживая столько лет определенным правилам, сложно начать жить по-новому. Так сложно, что уже начинаешь сомневаться: а нужно ли это?

… А до вечера еще так долго.  Небо заволокло вязкими облаками, солнца не видно и кажется, что время остановилось, и этот день не кончится никогда.


Комментариев: 4

Я не люблю весну.


Не люблю весну за её грязь. За весь мусор, который приходится месить, пока какие-нибудь самаряне (или же я сама накрайняк) не организуют субботник.

Не люблю её за ослепляющее солнце. Особенно за закате, когда оно нещадно бьёт в окно и  мешает заниматься домашними делами — застилает глаза своими прямыми лучами, и я элементарно кладу соль мимо кастрюли. Закрываю шторы нафиг, когда на улице еще совсем светло.

Не люблю за заметно удлиннившийся световой день и отощавшую ночь, ведь для отдыха теперь остаётся всё меньше и меньше времени. И вот уже незаментно увеличивается список день, запланированных на день, а ребенок отказывается ложиться с пать в обычное время, потому что «светло же еще на улице!».

И главное. Я не люблю весну за то, что в этом время года (уж не знаю, с чем это связано) всплывают все мои претензии к миру. Обиды, чувство долга (мне должны, не я!). Гонор так и прёт из меня, и чувствую прямо, как мне не хватает истерики. И наплевать, что я весь год тренировала свой ум и своё сердце мотиваторами: мне никто и ничего не должен, дай ближнему свободу, люби безусловной любовью (весьма приуспела, без лишней скромности) — эмоции, будь они трижды неладны, рвутся… рвутся...

И оседают, материлизуясь пока во что-то доброе — выпечка для родных и не очень, вязаные игрушки и рисунки ниочём. Поскорее бы высохло, я бы уже на велик запрыгнула — и подальше ото всех. Подальше.

Подальше? да… Мне часто, почти всегда хочется одиночества. Спокойного такого, мирного, пахнущего хвоёй и лесным озером. И тишину, да такую, чтобы звенело в ушах. И чтобы никто ни о чем не спрашивал. Не интересовался делами и ничего от меня не ждал. Не просто одиночества хочу — уединения. НО такое если и возможно, то на весьма краткий срок и очень редко. Даже в маленьком городке, затерявшемся среди Уральских гор, сложно найти настоящее уединение. Проверено...


Комментариев: 0

Внутриутробное

Зависть и ненависть есть в любом коллективе. Даже там, где, кажется, по определению не может быть никаких раздоров и осуждения за глаза...

И что делать, когда человека, которого вроде уважаешь и считаешь за авторитет, разрывает от раздражения и гнева? Когда человек себя даже не контролирует в попытке выложить (опять же за глаза) о ком-то другом всё, что он о нём думает — причем думает в не самых лицеприятных выражениях и обличениях...

Самоустраняюсь. Потому что противно — это раз. А во-вторых, осуждающий в несколько раз старше меня, и моё слово там ничего не значит.

… Они обе когда-то поспособствовали тому, где я есть сейчас. И мне горько видеть их раздор. Но повлиять на это я не могу. Только слушать. Молча.

Комментариев: 0